Historia i techniki sztuki walki aikido
Aikido jest to sztuka walki, w której dominującą rolę odgrywa przede wszystkim obrona przed atakami napastnika, dzięki czemu trenowanie jej...
Blog
Jak powstały chińskie sztuki walki, czyli kilka słów o Kung Fu
Jednym z najstarszych elementów dziedzictwa kulturowego Chin niewątpliwie jest Kung Fu. Nauka azjatyckich sztuk walki cieszy się dużą popularnością, a...
Sztuki walki dla najmłodszych
Treningi sztuk walki mogą być dla naszych dzieci zarówno pożyteczne, jak i przyjemne. Odpowiednie podejście instruktora sprawi, że nauka nowych...
Gichin Funakoshi, czyli ojciec współczesnego karate
To właśnie dzięki niemu karate stało się tak popularne na całym świecie. On sam nauki pobierał u mistrzów Ankō Azato...
Mieszane sztuki walki – co to takiego i jak je trenować?
Mixed martial arts, w skrócie MMA, czyli po prostu mieszane sztuki walki, to dyscyplina sportowa, w której zawodnicy zarówno sztuk,...
Trening zapaśniczy – ćwiczenia, które można wykonywać w domu
Niektórym zapasy kojarzą się z ogromnym wysiłkiem i zadziwiającą sprawnością fizyczną I jest to oczywiście prawda. Jednak trening zapaśniczy z...
Sztuki walki – podstawowy podział według schematów
Sztuki walki bardzo często są błędnie utożsamiane ze sportami walki i systemami walki. Jednak stuki walki to po prostu sposoby...
Co trzeba wiedzieć o judo?
Judo jest to japońska sztuka woalki, która wywodzi się z jujitsu. Jednak zaznaczyć należy, że judo jest od swojego pierwowzoru...
Boks – informacje podstawowe
Boks to sport walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą jedynie przy użyciu pięści osłoniętych specjalnymi rękawicami. Inaczej nazywa...
